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グルテンフリーという言葉はSNSやメディア・雑誌などでよく目や耳にしますよね。 また、スーパーやコンビニでグルテンフリー食品を見かけることも多くなってきました。 「くわしく分からないけれど健康に良いらしいよね」「ダイエットに効果はあるのかな？...

香りの強い柔軟剤や洗濯洗剤、香水や化粧品のにおいで、頭痛がしたり気持ち悪くなったりすることはありますか？ 実は、それらの商品に配合されている「合成香料（化学物質）」が原因で、さまざまな不快な症状が体に出てしまっているのです。 「職場の隣の...

眠気を覚ますためや、気分を上げるために飲まれることが多い、カフェインの含まれるコーヒーやエナジードリンク。 家事の合間にコーヒーを楽しんでほっとしたり、仕事中のエネルギー補給としてエナジードリンクを飲んだりする方も多いと思います。 そんな...

有名人が火付け役となり、一般人の間でも身近な存在になってきたグルテンフリー 。 「興味があるけれど、そんなにストイックにはできないな」「初心者でもできるやり方は？」と思われている方には「ゆるグルテンフリー」がおすすめです！ 「実際に体験談を...

お風呂タイムに彩りと癒しを添えてくれる入浴剤。 様々な形、香り、効能を持つものがあり、可愛らしい色と形のバスボールなどは子供にも大人気ですよね。 でもその可愛らしい入浴剤の成分をふと考えたときに、「皮膚に直接触れるものだけど、身体への影響...

腰の少し下、お尻が割れ始めるあたりにある逆三角形の骨を「仙骨」といいます。 実は仙骨ってすごい場所で、温めると全身や自律神経にも良い効果がたくさんあるのです！ そこで今回は仙骨を温めると得られる効果やおすすめ温めグッズ、仙骨の場所の探し方...